מידע כללי
משקל גוף הוא מונח המתייחס ברפואה למסת הגוף מבוטאת בקילוגרמים. בגלל החשיבות המיוחסת כיום ברפואה המודרנית למשקל כמדד לבריאות השימשו במונח נפוץ ביותר. המשקל נחשב כמדד לא מדויק בגלל שאינו מתייחס לגורמים משמעותיים המשפיעים עליו ואינן קשורים למדי בריאות כמן: משקל יחסית לגובה ולמין ומדדים של הרכב גוף כמו מסת שרירים או כמות השומן. לשם כך המדע מנסה למצוא מדדים טובים מהמשקל הפשוט להגדיר מהו משקל והרכב הגוף האידיאלים:
מדד מסת גוף [BMI] – מדד המבטא את המשקל ביחס לגובה ומוחשב ע"י חלוקת המשקל מבוטא בק"ג לגובה בריבוע מבוטא במטרים
עד 18.5 – תת משקל [סיכון לתת תזונה]
18-24.9 – משקל תקין
25-29.9 – משקל עודף [סיכון כאשר יש מחלות רקע נלוות]
30-34.9 – השמנה דרגה 1 [סיכון בינוני]
35-39.9 – השמנה דרגה 2 [סיכון חמור]
מעל 40 – השמנה דרגה 3 [סיכון חמור מאוד]
גישה חדשה הלוקחת בחשבון את מחלות הרקע ביחד עם מדד למסת גווף – מבוסס על חוות הדעת של האיגוד האמריקאי לאנדוקרינולוגיה
משקל תקין [מדד מסת גוף נמוך מ-25]
עודף-משקל [מדד מסת גוף בטווח 25-59.9, ללא סיבוכים על-רקע השמנה]
השמנה שלב 0 [מדד מסת גוף של 30 ומעלה וללא סיבוכים על-רקע השמנה]
השמנה שלב 1 [מדד מסת גוף של 25 ומעלה ונוכחות לפחות סיבוך אחד בדרגה קלה-עד-בינונית על-רקע השמנה]
השמנה שלב 2 [מדד מסת גוף של 25 ומעלה ונוכחות לפחות סיבוך אחד בדרגה חמורה על-רקע השמנה]
מדידת היקף המותניים – מדד הנותן אינדקציה למידת ההשמנה הבטנית הנחשבת מסונת יותר ומתקבל ע,י מדידיה של החלק הצר ביותר בבטן מבוט בס"מ
היקף המותניים בגברים לא יעלה על 102 ס"מ
היקף המותן המקסימאלי בנשים לא לעה לע 88 ס"מ
משקל הנקבע ע"י מדידת הרכב גוף ומתבצעת במספר דרכים:
מדידה ע"י קליפר שמודד את עובי קפלי העור במספר אתרים ומשתמש בנוסחה לחשב את אחוז השומן
מדידה של ביואימפדנס [BIA] – המתקבלת ע"י מדיידת התכונות מוליכות החשמלית של רקמות השומן לעומת השריר.
בדיקת המשתשמת בקרינת רנטגן [DEXA] ומתבססת על חדירה של רקמות שונות לקרינה. היא נחשבת כבדיקת הזהב המדויקת ביותר
מדידית צפיפות הגוף [BODPOD] – מבוססת על העיקרון שצפיפות הגוף שווה למסת הגוף מחולקת לנפח הגוף. השיטה המדויקת מתקבלת ע"י מדיידת משקל הגוף במים אבל כיוןם קיים מכשיר מדויק המבוסס על דחית אויר במקום מים
