סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר לחיי האדם. כניסה ויציאה של סידן לתאים, גורם לשורה של תהליכים או הפסקתם.
חסרים בסידן עלולים להשפיע על השיער, השיניים והציפורניים, על השרירים, על העצמות ועל תהליכים רבים שהסידן חיוני למהלכם התקין.
עודפי סידןו עלולים לגרום לאבנים בכליות ולבעיות נוירולוגיות.
