מידע כללי
שיהוקים הינם תופעה נפוצה שמשפיעה על כולם. שיהוקים נוצרים על ידי התכווצות לא רצונית של הסרעפת- השריר שמפריד בין החזה והבטן ויש לו תפקיד חשוב בזמן נשימה.
כל התכווצות מלווה בסגירה פתאומית של מיתרי הקול שמפיקים את צליל השיהוק.
שיהוקים עלולים להופיע לאחר אכילת ארוחה גדולה, שתיית משקאות אלכוהוליים או התרגשות פתאומית. לעיתים נדירות שיהוקים יכולים להיות סימן לבעיה רפואית חבויה.
התקף שיהוקים לפעמים נמשך מספר שניות אך אצל אנשים מסוימים שיהוקים יכולים להימשך חודשים. הדבר נובע מתת תזונה ומתשישות.
שיהוקים הנמשכים זמן רב יכולים להפריע ל:
- דיבור
- אכילה
- שינה
- החלמת פצעים לאחר ניתוח
תלונות וסימנים
הצליל המאפיין את השיהוקים שלעיתים מוקדם על ידי תחושת "הידוק" בחזה, בבטן או בגרון הם המאפיינים היחידים הקשורים לשיהוקים.
מספר השיהוקים לדקה נע בין 4 ל-60.
יש לגשת לרופא כאשר השיהוקים נמשכים יורת מ-48 שעות או אם הם חמורים במידה שגורמים לבעיות באכילה ובנשימה.
סיבות
הגורמים הנפוצים ביותר שגורמים לשיהוקים הם:
- אכילה מרובה
- צריכה מוגברת של אלכוהול
- שתיית משקאות עם פחמימות
- שינוי פתאומי בטמפרטורה
- התרגשות או מתח
מהלך וסיבוכים
- מין- אצל גברים הסיכוי הוא גדול יותר לפתח שיהוקים הנמשכים לאורך זמן.
- ניתוח- יש מספר גורמים הקשורים לפרוצדורות כירורוגיות היכולים להעלות את הסיכון לפתח שיהוקים. גורמים כגון: הרדמה כללית, צנרור שבמהלכו מכניסים צינור לגרון בכדי לעזור למטופל לנשום, התרחבות של הצוואר שהכרחית במהלך של צנרור או התרחבות של הבטן
- חרדה, מתח, התרגשות
כיצד להתכונן?
אם הרופא חושד בבעיה רפואית חבויה שעלולה לגרום לשיהוקים הוא יכול להמליץ לבצע את הבדיקות הבאות:
- בדיקות דם- בכדי לבדוק זיהומים, סכרת או מחלת כליות
- בדיקות הדמיה– בדיקות אלה יכולות לגלות חריגות אנטומיות שמשפעיות על העצבים או הסרעפת. הבדיקות יכולות להיות צילום רנטגן של החזה, CT או MRI
- בדיקה אנדוסקופית- גסטרוסקופיה
טיפול
רוב המקרים של שיהוקים נעלמים מעצמם מבלי טיפול תרופתי. אם קיימת בעיה רפואית שבעקבותיה מתעוררים השיהוקים הטיפול באותה מחלה יכול להעלים גם את השיהוקים.
הטיפולים בשיהוקים כוללים טיפול תרופתי כגון תרופות נגד בחילה, תרופות להרפיית שרירים ותרופות אנטי פסיכוטיות או ניתוחים.
מניעה
ניתן להפחית את תכיפות השיהוקים באמצעות מניעה מהדברים הבאים:
- אכילת ארוחות גדולות
- שתיית משקאות עם פחמימות או אלכוהול
- שינויים פתאומיים בטמפרטורה
