דיאטת פליאו (Paleo Diet)
השם פליאו מגיע מהתקופה הפליאוליתית, שנקראת גם תקופת האבן, והיא למעשה תקופת טרום החקלאות. בניגוד לדעה הרווחת, תזונת הפליאו היא
דף הבית / ד
השם פליאו מגיע מהתקופה הפליאוליתית, שנקראת גם תקופת האבן, והיא למעשה תקופת טרום החקלאות. בניגוד לדעה הרווחת, תזונת הפליאו היא
דפוסי אכילה מבטאים את מערכת היחסים כולה שבין אינדיבידואל לבין אוכל ואכילה. הדפוסים הללו כוללים כמויות מזון, תדירות אכילה, סוגי
לדגנים, ובעיקר מלאים, נודעת חשיבות תזונתית רבה, באשר הם מכילים ויטמינים, מינרלים וסיבים תזונתיים. לדגנים המעובדים תוכן עמילני, הם חסרים
העקרון המנחה את הדיאטה המבוססת על המדד הגליקמי, הוא צריכת מזונות המביאים לעליית רמות הסוכר בדם באופן מתון. כך נשמרת
דיאטת פודמפ היא דיאטה הדלה במזונות המכילים פחמימות קצרות. בלועזית נקראת הדיאטה FODMAP בהתאם לראשי התיבות של סוגי הפחמימות שהיא
הדיאטה עתירת החלבונים, כשמה כן היא – עשירה מאד בחלבונים, ודלה בפחמימות. במחקר שפורסם במגזין Journal of Nutrition, שבדק במשך
דיאטת אלימינציה, כשמה כן היא – כוללת תהליך של פסילת מזונות מהתפריט על בסיס ניסיון מצטבר. הדיאטה בנויה בדומה להתחלת
סיבים תזונתיים הם חלק המזון שאינו עובר תהליכי עיכול וספיגה ואינו מספק אנרגיה לגוף. הסיבים הם תת קבוצה במשפחת הפחמימה
תזונת מזלגות במקום סכינים (Forks over Knives) החלה למעשה את דרכה בספר, שהפך ברבות הימים לסרט המתעד את התזונה המערבית
שני סוגי שומנים נוכחים בדם: כולסטרול וטריגליצרידים. מטרתה של דיאטה דלת שומנים להפחית בכמות השומנים הנצרכת במזון, למטופלים הנמצאים בקבוצת
הדיאטה דלת הפחמימות היא בין הדיאטות השכיחות ביותר, שרבים מבצעים אותה במטרה להפחית במשקלם ולהווסת את רמת הסוכר בחולי סוכרת.
מעטות דרכי התזונה שנבדקו בצורה מחקרית כיעילות לחולים במחלות מעי דלקתיות. אחת מהן היא הכלכלה האלמנטלית, שנמצאה כיעילה לטיפול במחלת
דיאטה זו מומלצת בעיקר ללוקים בדלדול עצם (אוסטאופורוזיס). מאחר שהמחלה מושפעת בעיקר מהורמון המין הנקבי אסטרוגן, יותר נשים, בפרט לאחר
מידע כללי דיאטה ים תיכונית משקפת תפיסה תזונתית הגורסת כי הרכבת תפריט ממזונות אשר נהוגים במדינות הים התיכון, עשויה לסייע
דיאטת הרופא הינו תפריט מותאם אישית המקפיד על אכילת מגוון מוצרי מזון ובתדירות גבוהה כשמטרת הדיאטה היא לא לגרום לאדם
סיבים הם רב סוכרים לא עמילניים שמקורם בצומח. סיבים תזונתיים אינם מתפרקים במערכת העיכול אלא ע"י חיידקים במעי הגס. צריכת
לקטוז הינו סוכר הנמצא בחלב ומוצריו. חלק מהאוכלוסיה רגיש ללקטוז, אך רובו לא צריך להמנע לחלוטין מלקטוז ויכול לאכול מוצרי
גלוטן הוא חלבון שנמצא בחיטה, שעורה, שיפון ושיבולת שועל ואינו מסוכן לרוב האוכלוסיה. לחולי צליאק (רגישים לגלוטן) כמות מזערית של
דיאטת DASH פותחה במטרה לטפל במצבי יתר לחץ דם. הדיאטה יכולה למנוע מצבים של יתר לחץ דם אצל אנשים עם
דם סמוי בצואה הינו ממצא של דם בצואה שאינו נראה בעין הבלתי מזוינת ומתגלה אך ורק ע"י בדיקה כימיות ואימוניות
דימום רקטלי הינו הפרשה של דם מפי הטבעת, שמקורה במעי התחתון, אז יופיע הדם בצואה, או ברקטום, אז יופיע הדם
בדיקת דם סמוי בצואה הנה בדיקת מעבדה שמטרת לבדוק דם סמוי או תאים טרום / סרטניים בצואה. דם סמוי בצואה
בדיקה רנטגנית המתבצעת לצורך בירור תפקוד ריצפת האגן והתרוקנות החלחולת. מידע כללי המטרה בבדיקת הדקגורפיה היא למעשה לבצע סימולציה של
כל צורה של אובדן דם דרך מערכת העיכול כולה – החל מהלוע ועד פי הטבעת. ישנה חלוקה לדימום ממערכת העיכול
סוג של קוליטיס מיקרוסקופי הגורם לתקופות של שלשול מימי ללא נוכחות דם בצואה, שיכול להימשך ימים עד חודשים. המעי הגס
מחלת הסעיפים היא מחלה בה נוצרים סעיפים, מעין כיסים, הנקראים דיברטיקולות, המתהווים בדופן המעי הגס. מקורם של הסעיפים הוא בלחץ
לדלקת בוושט אאוזינופילית גורמים גנטיים וסביבתיים, וקשורים למחלות אלרגיות. מחקרים הראו קשר לאלרגנים של מזון, כך שהימנעות מהגורם האלרגני במזון
במקרים רבים, כאשר ישנם אבני מרה החוסמים את דרכי המרה, מתפתחת דלקת חיידקית באזור בו דרכי המרה נושקים לתריסריון. מדובר
הדלקת הכרונית של הלבלב היא למעשה הרס אנטומי של הלבלב כתוצאה מנזק מתמשך ובלתי הפיך לרקמת הלבלב. המחלה שכיחה בקרב
בין מחלות המעי הדלקתיות, שמחלת הקרוהן נמנית עליהן, ישנה גם מחלת הקוליטיס הכיבית. לחלק מהמקרים יש קשר גנטי (5%-10%).
דלקת הכבד האוטואימונית הינה מחלה פרוגרסיבית שהסיבה לה אינה ידועה. היא פוגעת יותר בנשים מאשר בגברים ביחס של 1:3.6, וכמן
מחלת אלצהיימר היא למעשה המחלה השכיחה ביותר בתוך קבוצת המחלות במתאפיינות בפגיעה בתפקוד הקוגניטיבי והמנטאלי, כתוצאה מירידה בתפקוד קליפת המוח.
דלקת היא התגובה הראשונה של מערכת החיסון בגוף, כנגד פתוגן (וירוסים, חיידקים, תאי סרטן וכדומה), פציעה או חומרים מגרים. זוהי
© 2022 All rights reserved